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春季幼儿保健小常识

春季乍暖还寒,气温变化多端,幼儿肌肤薄,寒冷不能自调,且鼻腔短小,黏膜血管丰富,当局部粘膜血管收缩,血液循环发生障碍导致抵抗力降低时,就容易使病毒和细菌大量繁殖,从而导致幼儿呼吸道反复感染,那么如何有效预防呢?

  一、家园配合,培养良好习惯

   培养幼儿良好的卫生习惯,如:勤洗手、不乱摸鼻子和眼睛、不随地吐痰等,还要教会幼儿正确擦拭鼻涕的方法。同时要经常开窗通风,并保持室内的湿度。

  二、经常锻炼,增强幼儿体质

  让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,并为幼儿安排多样化的体育锻炼项目,可以提高幼儿自身的抵抗力。家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动,循序渐进地加大幼儿的运动量。春季气候变化无常,及时为幼儿增减衣服,避免幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。

   三、合理营养,科学安排膳食

 一方面,应为幼儿准备多样化、色香味全的营养食谱,力求营养均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要。另一方面,家长在家中也应为孩子提供合理的,营养的正餐,鼓励幼儿多饮水、多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强幼儿的抵抗力。

  四、悉心保育,保护幼儿健康

   春光明媚的日子,幼儿户外活动时间相对较长,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,体质较弱的孩子常常会感冒,所以户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1~2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后及时为他们穿上衣服。幼儿开始活动前提醒他们喝水,这样,既可避免因出汗而导致的失水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。

   除以上几点做法外,春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所。若家庭成员有感冒症状,则应及早做好幼儿的防护工作,以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。